热毛巾缓解痛经

　　中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是到达温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于得病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。比较好在患处盖1层干净的布或棉垫。1般每5分钟更换1次毛巾，比较好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

　　医治痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉致使的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

　　改良头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改良部份患者的头晕症状，还可提高反应力和思惟能力。

　　防治颈椎病：初期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改良症状，增进血液循环，减缓肌肉痉挛，预防颈椎病。

　　减缓臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴随轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可减缓症状。

　　减缓眼疲劳：用毛巾热敷可增进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部份减缓干眼症的症状，还有明目健脑的功效。